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台北國際春季旅展，3月25日到28日連續四天在台北世貿一館舉行，花蓮縣政府為吸引年假過後第一波春假五一、端午連假及暑假預計規劃出遊民眾到花蓮觀光旅遊，花蓮縣政府特地推出一日、二日及三日遊行程，不同的行程規劃，介紹不一樣的花蓮美景。
花蓮縣擁有豐富的自然景色，一年四季都有不同主題活動，包括春天的桐花季、夏天的原住民豐年季、秋天的金針花及冬天的大地花海等休閒農業特色，為了推動花蓮縣休閒農業旅遊，開發潛在農遊業，花蓮縣政府表示，今年特別整合串聯縣內壽豐、馬太鞍（光復）、舞鶴（瑞穗）、東豐（玉里）等四大休閒農業區及富里鄉農會提供在地的農遊遊程，已陸續推出多條農業旅遊套裝產品，今年參與台北春季旅展現政府也推出多項旅展專屬促銷行程，希望吸引民眾到花蓮感受農業特色與在地故事及文化。
花蓮縣政府表示，這次推出的在地旅遊行程內容有：來去花蓮鄉下輕體驗一日遊安排體驗在地農產搓愛玉之，還可以到外羅山大魚池、羅山泥火山、羅山瀑布踏青，欣賞花蓮的鄉村景致，另外像是花蓮在地樂活體驗二日遊行程，第一站就安排極具地方特色的壽豐鄉庭驛站鹹蛋DIY及農場導覽解說 、心宿農場蓮花茶DIY 、逛東大門夜市以及舞鶴嘉茗茶園蜜香紅茶揉茶DIY跟如豐琢玉工坊台灣玉石DIY，享受各種類型旅遊DIY趣味，另外東台灣花蓮山海體驗三日遊則是安排松園別館巡禮、鯉魚潭單車行、恐龍灣賞景以及坐船看蝙蝠還有參觀鄉庭無毒農場以及立川漁場體驗摸蜆活動，最後到荖山瀑布欣賞層層疊疊的水簾美景。
▲花蓮松園別館巡禮，探訪歷史足跡。
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飲食若有迷思，自以為吃的健康，其實是引病從口入！一名中年婦女因為自覺身形稍胖，想要吃的健康一點，天天飲用2到3杯的現打果汁，沒想到，越喝腰圍越粗，且健檢一驗竟驚見三酸甘油酯超標，還有脂肪肝，千禧之愛健康基金會營養師高繪雯說，全因大量攝取果糖，快速累積成內臟脂肪而惹的禍。
春節連假快來了，千禧之愛健康基金會與肝病防治學術基金會今（5）日共同呼籲國人，過年期間應落實「2少2多」原則，並謹記「腰圍八九十，健康常維持」口號，避免大吃大喝造成肥肚、油肝。
千禧之愛健康基金會去年針對六都、1202人電訪調查就發現，有59%民眾不知道「腰圍」就是反映內臟脂肪多寡的指標；肝基會針對國內上班族調查也發現，平均每2名男性上班族就有1人「肝臟肥滋滋」，體重過重或肥胖者脂肪肝的比率更達76.3%，即使不喝酒的人仍有近5成有脂肪肝，顯示非酒精性脂肪肝造成的健康隱憂不容小覷。
一般認為酗酒才是造成脂肪肝的元凶，但其實非酒精性脂肪肝與肥胖、吃太油、高血脂或糖尿病都有很高的關聯性。肝病防治學術基金會執行長楊培銘指出，研究顯示肥胖者8成有脂肪肝，而糖尿病和代謝症候群患者罹患脂肪肝機率也超過50%，可見一旦成為代謝症候群患者，就可能成為脂肪肝的候選人。
高繪雯提醒，不想代謝症候群、脂肪肝等上身，飲食千萬要小心，除了要避免糕餅、含糖飲料、高油食物之外，有些看似健康的飲食習慣也暗藏陷阱，像是現打果汁，就十分容易導致果糖攝取量超標，快速形成三酸甘油酯，累積內臟脂肪，變成脂肪肝。
千禧之愛基金會董事長蔡克嵩提醒，腰圍代表的內臟脂肪對肥胖、脂肪肝、三高慢性病、甚至是發炎相關的癌症等意義重大，也是代謝症候群指標中最容易自我監測的項目，呼籲20至65歲民眾記住「腰圍八九十，健康常維持」口號，隨時提醒自己應把腰圍控制在男性90公分及女性80公分以內。
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